Hier findest du alle Infos zu den aktuellen Kursen: Hatha Yoga / Yoga & Klang / Schwangerschaftsyoga
Brauchst du Ruhe, frische Bergluft und ganz viel Yoga? Brauchst du einfach mal Zeit für dich? Hier findest du erholsame Yoga Auszeiten in den Alpen (Schweiz und Italien) sowie diverse Angebote für Momente der tiefen Entspannung und Regeneration.
Eine kleine Auszeit für dich
Brauchst du Ruhe und Entspannung? Eine bewusste Pause von deinem Alltag? Möchtest du dich wieder spüren, mit dir in Kontakt kommen und ganz bei dir und in deinem Körper ankommen?
In der Auszeit "KörperKlang" begleite ich dich mit Klängen und sanften Berührungen aus der Thai Yoga Massage in einen Zustand der tiefen Entspannung.
Du hast die Fähigkeit dein Baby selbstbestimmt, in Liebe und Vertrauen auf die Welt zu bringen.
In diesen Kursen helfe ich dir durch gezielte Übungen der Achtsamkeit mit deinem Mutterinstinkt und deinem Bauchgefühl in Kontakt zu kommen und darauf zu vertrauen.
ab sofort buchbar!
Eine tiefe und achtsame Körperarbeit
Die Thai Yoga Massage schafft Raum für Entspannung und Regeneration. Sie wirkt wie sanfte Medizin, löst Blockaden und entspannt das Nervensystem, Körper, Geist und Seele.
18:30 bis 19:45 Uhr / Hatha Yoga / Varen
20:00 bis 21:15 Uhr / Hatha Yoga / Varen
18:30 bis 19:45 Uhr / Rückbildung / Varen (alle 2 Wochen)
20:00 bis 21:15 Uhr / Schwangerschaftsyoga / Varen
09:30 bis 10:45 Uhr / Hatha Yoga / Varen
18:45 bis 20:00 Uhr / Hatha Yoga / Schloss Leuk
09:30 bis 10:45 Uhr / Hatha Yoga / Albinen
Gönne dir und deinem Baby bewusste Momente der Verbundenheit und der Entspannung mit einer sehr sanften Yogapraxis.
"Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, um innezuhalten und wirklich hinzusehen, dann wird uns klar, dass wir genau in diesem Moment ein lebendiges, atmendes Wunder sind, mit einem kleinen Menschen, der in uns heranwächst."
Nancy Bardacke
In den Meditations- & Achtsamkeitskursen lernst du diverse Übungen für mehr Freude und Gelassenheit im Alltag kennen!
"Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern."
Thich Nhat Hanh
und ich liebe Yoga, weil...
