Die neuen Kurse starten am Montag, 04. Januar 2027.
Hatha Yoga Lektionen integrieren neben den drei Grundelementen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation auch Elemente aus der Achtsamkeitspraxis.
Nach der Yogapraxis fühlt man sich erfrischt, zentriert und geerdet. Man ist angekommen bei sich selbst. In diesem Zustand spürt man eine innere Ruhe und gewinnt zunehmend eine ausgeglichene und positive Einstellung gegenüber sich selbst und dem Alltag.
Der Unterricht ist für alle geeignet - denn jeder Mensch kann Yoga üben! Mein Yogaunterricht ist sehr intuitiv. Neben dem klassischen Hatha Yoga üben wir auch Elemente aus dem Hatha Flow Yoga (fliessende Übungsfolgen) und dem Yin Yoga (sanftes Yoga).
| Montag | 18:30 bis 19:45 Uhr | Varen | ausgebucht! |
| Montag | 20:00 bis 21:15 Uhr | Varen | ausgebucht! |
| Mittwoch | 09:30 bis 10:45 Uhr | Varen | |
| Mittwoch | 18:45 bis 20:00 Uhr | Varen | ausgebucht! |
| Freitag | 09:30 bis 10:45 Uhr | Albinen | ausgebucht! |
Preise Hatha Yoga:
1 x 75 min. = CHF 25.-
Abo: 10 x 75 min. = CHF 235.- (4 Monate gültig, ohne Juli & August)
Abo: 15 x 75 min. = CHF 350.- (5 Monate gültig, ohne Juli & August)
Die Semester dauern jeweils von Januar bis März / von April bis Juni / von September bis Dezember.
Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil, der in der Tiefe wirkt. Wir verweilen einige Minuten in den Asanas (Yogapositionen) und tauchen ein in den gegenwärtigen Moment. Dadurch entsteht ein Gefühl der Weite, der Leichtigkeit und es geschieht ein Loslassen auf verschiedenen Ebenen. Yin Yoga wirkt ausgleichend und beruhigend.
Dienstag, 18:30 bis 19:45 Uhr
September: 01.09 / 15.09 / 29.09
Oktober: 27.10
November: 24.11
Preise Yin Yoga:
1 x 75 min. = CHF 25.-
Special Event: Samstag, 17:00 bis 18:30 Uhr
14.11: Yin Yoga & Klang mit Charles Lötscher
Preise Yin Yoga & Klang:
1 x 90 min. = CHF 40.-
Man kann auch nur an einzelnen Kursen teilnehmen!
Während der Schwangerschaft wirkt sich eine sanfte Yogapraxis verbunden mit entspannenden Atemübungen als besonders wohltuend auf Mama und Baby aus. Für weitere Infos klicke bitte unten!
Dienstag, 20:00 bis 21:15 Uhr, Yogaraum Varen
Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
