Hatha Yoga / Yoga & Klang / Schwangerschaftsyoga
Die neuen Kurse starten am Montag, 8. Januar 2024.
Hatha Yoga Lektionen integrieren neben den drei Grundelementen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation auch Elemente aus der Achtsamkeitspraxis.
Nach der Yogapraxis fühlt man sich erfrischt, zentriert und geerdet. Man ist angekommen bei sich selbst. In diesem Zustand spürt man eine innere Ruhe und gewinnt zunehmend eine ausgeglichene und positive Einstellung gegenüber sich selbst und dem Alltag.
Der Unterricht ist für alle geeignet - denn jeder Mensch kann Yoga üben! Mein Yogaunterricht ist sehr intuitiv. Neben dem klassischen Hatha Yoga üben wir auch Elemente aus dem Hatha Flow Yoga (fliessende Übungsfolgen) und dem Yin Yoga (sanftes Yoga).
| Montag | 18:30 bis 19:45 Uhr | Varen | ausgebucht! |
| Montag | 20:00 bis 21:15 Uhr | Varen | |
| Mittwoch | 09:30 bis 10:45 Uhr | Varen | |
| Mittwoch | 18:45 bis 20:00 Uhr | Schloss Leuk | ausgebucht! |
| Freitag | 09:30 bis 10:45 Uhr | Albinen | ausgebucht! |
Preise Hatha Yoga:
1 x 75 min. = CHF 25.-
Abo: 10 x 75 min. = CHF 235.- (4 Monate gültig, ohne Juli & August)
Abo: 15 x 75 min. = CHF 350.- (5 Monate gültig, ohne Juli & August)
Die Semester dauern jeweils von Januar bis März / von April bis Juni / von September bis Dezember.
Die Kurse finden zusammen mit Andrea Salzgeber von Klangwelten statt - http://www.klang-welten.com.
Gemeinsam meditieren wir in sitzenden und liegenden Positionen aus dem Yin Yoga während wir den wunderbaren Klängen der tibetischen Klangschalen lauschen. Dabei lernen wir die Kraft der Langsamkeit und der Stille wieder mehr wertzuschätzen.
Die Yin Haltungen fördern unsere Selbstheilungskräfte und sie bringen uns mit einer geistigen Haltung der totalen Hingabe und Empfänglichkeit in Berührung.
Samstag, 17:30 bis 19:00 Uhr
Nächster Termin: 22. Juni 2024
Preise Yoga & Klang:
90 min. = CHF 35.-
Jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr, Yogaraum Varen
Während der Schwangerschaft wirkt sich eine sanfte Yogapraxis verbunden mit entspannenden Atemübungen als besonders wohltuend auf Mama und Baby aus. Für weitere Infos klicke bitte unten!
Dienstag, 17:00 bis 18:15 Uhr
Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
